Receta Wraps de Avena

Receta Wraps de Avena y Espinaca FÁCIL

✅ Receta Wraps de Avena y Espinaca FÁCIL y saludable! Con muy pocos ingredientes y hecho con Avena Granvita que es de nuestras favoritas.

Receta para 2 porciones

Ingredientes Receta Wraps de Avena

  • ¼ de taza de harina de avena Granvita.
  • 1 taza de espinacas.
  • 1 huevo.
  • Sal y pimienta al gusto.
  • 1 taza de agua.
  • 4 rebanadas de jamón.
  • 1 puño de germinado de alfalfa.
  • 1 jitomate.
  • 1 aguacate.
  • 2 champiñones.

Preparación:

  1. Abre el huevo y agrega a la licuadora la yema y clara, a continuación, incorpora las espinacas, harina de avena Granvita. Sal pimienta al gusto y licua con un poco de agua.
  2. Engrasa una sartén y vierte la mezcla, cocina hasta obtener una tortilla, voltea y sirve en un plato.
  3. Corta el jitomate, champiñones y aguacate en julianas.
  4. Rellena la tortilla con jamón, germinado, jitomate, champiñón y aguacate. ¡Disfruta!  

Harina de Avena y Avena Granvita

¡Para esta receta nosotros usamos productos de la marca Granvita que nos gustan mucho!

Harina de Avena

Nos gusta porque es vegana, libre de azúcar y sin conservadores. También rica en fibra dietética y proteínas, por lo que incrementa el valor nutricional en tus pasteles, galletas, guisos y todo en lo que la uses.

Avena Integral

La puedes encontrar en bolsa o en bote, es de nuestras favoritas tanto por su sabor como por su consistencia.

Recuerda que la Avena es una fuente de proteínas, fibra natural, vitaminas: B1 y B2, minerales: hierro y fósforo. Además ayuda a reducir el colesterol y a mejorar la digestión.


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Resumen
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Nombre de la receta
Receta Wraps de Avena y Espinaca FÁCIL
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